Consultas organizadas por categorías

Volver

¿Puedo tomar PediaSure si...?

Mi hijo no come bien y no toma los nutrientes necesarios

Consulta

¿Cómo hago para que mi hijo coma los nutrientes necesarios?

El experto responde

Cada edad puede ser diferente y usted no nos facilita este dato. De todas formas, le damos los siguientes consejos esperando que le sean útiles  -No forzar -Introducir los alimentos de uno en uno. Si uno lo rechaza, volver a ofrecer al cabo del tiempo. En muchas ocasiones cuando rechazan un alimento un par de veces ya nos olvidamos de volvérselo a ofrecer y al final restringimos mucho las dietas -Permitir que elija, un niño no suele comer de todo pero si debe comer de todos los grupos de alimentos. Permitid que se vaya acostumbrado a todos los grupos dejando que el coma los que mejor acepte dentro de cada grupo y luego ir ampliando - Comer en familia, el niño imita a los que tiene alrededor. Mostrar cómo comen sus padres los alimentos que rechaza -Dejar que manipule los utensilios incluso la comida -Poner pequeñas cantidades, es preferible que se quede con hambre y que pida más que agobiarlo con grandes cantidades “plato grande y pequeña cantidad “ -Mezclar en el mismo plato alimentos que le agradan con aquellos que no le gustan -Presentar alimentos de maner atractiva, colores, formas -Si es mayor, dejar que participe, acompañe a la compra,ayude en las actividades que sea posible en la cocina -Limitar el tiempo no más de 40 minutos, teniendo en cuenta que hay niños muy lentos que a su juicio pueden necesitar mas tiempo -No ofrecerle otros alimentos diferentes de los que usted ha decidido sea el menú -No reñir, no castigar ni premiar con las comidas ya que en muchas ocasiones lo que busca es llamar la atención. Si lo ha hecho bien refuércele con comentarios gratificantes pero sin grandes premios -No comer viendo la tele,se distrae y no se da cuenta que está comiendo -No deje que coma entre horas -Como líquido, solo agua -Si come entre horas nunca sabrá lo qué es el hambre. Conseguir buenos hábitos alimenticios no es tarea fácil.Lo conseguirá con paciencia, perseverancia y mucho amor, pero es obligación de padres educar en buenos hábitos nutricionales, será su seguro de vida para el futuro.

¿Te han quedado dudas? Mándanos tu consulta y te responderemos personalmente

Descargar ficha en PDF (abre ventana nueva)

Descubre qué es PediaSure